Guide du Débutant Pour le Ski de Randonnée

18 February, 2021 14 min de lecture

S’il y a un résultat positif de cette saison de fermeture des stations de ski, c’est bien le retour de fantastiques activités alternatives au ski. La fermeture des remontées mécaniques ne suffit pas à nous empêcher d’être en montagne et elle ne devrait pas non plus vous arrêter.

Au cours du mois dernier, plusieurs d’entre vous ont demandé des cours de ski de randonnée avec les moniteurs de Maison Sport, qu’ils ont été heureux de donner. Pour ceux d’entre vous qui ne savent pas ce qu’est le ski de randonnée, mais qui ont toujours envie de découvrir la montagne par tous les moyens possibles, nous avons mis au point un guide de randonnée à ski pour débutants afin de vous aider à vous familiariser et à réserver votre moniteur.

Le Ski de Randonnée

Qu’est-ce que le ski de randonnée ?

Si c’est la première fois que vous lisez sur le ski de randonnée, ne vous laissez pas intimider, cela peut être assez amusant, excitant et pas aussi difficile qu’il n’y paraît, mais commençons par ce qu’est vraiment le ski de randonnée. Le ski de randonnée consiste à gravir une montagne sans utiliser les remontées mécaniques, mais avec un équipement spécial dont nous parlerons plus tard, une fois arrivé au sommet de la montagne, vous skiez ensuite comme vous le feriez habituellement en descente. Le ski de randonnée est similaire à la randonnée normale sur une montagne enneigée, mais avec des skis au lieu de chaussures. 

Le ski de randonnée a été, pour beaucoup de gens, une évasion des pistes bondées et une façon de découvrir de nouveaux chemins avec de la neige vierge, mais plus récemment, et surtout cette année, le ski de randonnée est devenu une alternative très populaire à votre journée de ski habituelle. La majorité des stations de ski voient leurs remontées mécaniques fermées en raison de COVID, mais heureusement, ils ne peuvent pas fermer les montagnes, donc beaucoup de gens se tournent vers le ski de randonnée pour pouvoir encore profiter de quelques descentes cette saison.

Le ski de randonnée est-il difficile ?

Nous n’allons pas vous mentir, le ski de randonnée peut être un défi, mais pas du tout impossible, cela dépend surtout du chemin que vous allez prendre. Quand la plupart des gens entendent qu’ils vont monter à ski, ils paniquent, comment cela est-il possible ? Alors, la première chose que vous devez savoir, c’est que vous aurez des peaux pour vos skis, ces peaux sont un type spécifique de tissu fixé à la semelle de vos skis qui assure la friction, afin de vous éviter de glisser vers l’arrière lorsque vous montez, ce qui est absolument essentiel.

Vos skis seront également un peu différents des skis que vous utilisez habituellement pour les descentes. Les skis de randonnée ont une fixation différente, appelée fixation de randonnée, qui permet à votre chaussure de ski, qui doit également être une chaussure de randonnée, de se détacher par l’arrière et de rester attachée par l’avant afin que vous puissiez soulever votre talon lorsque vous montez, ce qui rend la marche plus facile et plus pratique. Pour mieux comprendre, imaginez simplement les mouvements que vous ferez, vous n’aurez pas à soulever vos skis du sol, vous les ferez glisser vers l’avant en soulevant votre talon et en poussant de l’avant de vos pieds afin d’avancer.

Tout bien considéré, ce n’est pas si difficile, cela dépend vraiment du chemin que vous emprunterez et de sa pente. Si vous êtes débutant, assurez-vous de demander à votre guide de vous emmener sur un chemin plus facile la première fois afin que vous puissiez comprendre le concept sans vous engager dans une randonnée de trois heures. Cependant, nous sommes sûrs que vous allez l’apprécier car vous découvrirez une partie de la montagne que vous ne connaissiez probablement pas.

Conseils Pur le Ski de Randonnée

Profitez de votre environnement: Ce qui est génial avec le ski de randonnée, c’est en fait la montée, car le ski de randonnée est originaire du ski hors-piste. En montant, vous marchez aussi souvent en dehors des pistes dans des sentiers merveilleux au milieu de la nature, des parties de la montagne que vous n’auriez peut-être jamais connues si ce n’était pas à cause du ski de randonnée. Faites donc particulièrement attention à votre environnement lorsque vous montez, car nous sommes certains qu’il y a des sites que vous ne voudrez pas manquer. 

Portez plusieurs couches: Lorsque vous partez en randonnée à ski, il est préférable de porter plusieurs couches pour vous habiller, car vous aurez sans doute chaud pendant la montée, mais n’oubliez pas que plus tard, vous devrez redescendre et que la descente peut être fraîche. Nous recommandons de porter des couches nombreuses mais fines afin de les stocker facilement et de ne pas les faire peser trop lourdement. 

Un rythme régulier: Il n’y a pas de pression pour arriver au sommet, la meilleure partie sera le chemin pour y arriver, alors n’essayez pas de vous dépêcher. Gardez un rythme régulier, arrêtez-vous quand vous en ressentez le besoin, respirez, profitez de la vue, buvez de l’eau, puis continuez. Assurez-vous de faire savoir à votre groupe que lorsque vous vous arrêterez, il aimera probablement faire une pause lui aussi, ou du moins il saura où vous êtes.

Prenez un guide: Si vous êtes nouveau dans le monde du ski de randonnée, il est toujours préférable d’avoir un guide pour vous accompagner les premières fois. La plupart des moniteurs de ski sont également qualifiés pour emmener leurs clients faire du ski de randonnée, ce qui est préférable car non seulement vous aurez quelqu’un qui sait ce qu’il fait la première fois que vous vous lancez dans ce nouveau sport, mais il pourra vous montrer les meilleurs chemins et les vues les plus étonnantes qui existent, ce qui, soyons honnêtes, ferait très bien sur votre Instagram.

Mesures de sécurité: Il faut toujours être prudent quand on est en montagne, mais comme vous irez en hors-piste où le terrain peut être plus instable qu’une piste de ski préparée, assurez-vous d’être prêt à faire face à tout événement inattendu que vous pourriez rencontrer. Apportez un sifflet, pour aider les autres personnes de votre entourage à vous localiser facilement au cas où vous auriez besoin d’aide. 

Une pelle en métal est également indispensable, il est important qu’elle soit en métal car une pelle en plastique ne fonctionnera pas dans une situation d’avalanche. Une sonde d’avalanche et un émetteur-récepteur sont également indispensables pour les randonnées à ski. La sonde est un poteau métallique qui vous permet de localiser exactement l’endroit où se trouve une personne ensevelie sous la neige et de comprendre la profondeur à laquelle elle se trouve, ce qui rend la mission de sauvetage plus rapide. L’émetteur-récepteur est un dispositif que vous portez sur vous et qui émet en permanence un signal radio qui est capté par d’autres émetteurs-récepteurs afin de localiser quelqu’un facilement et rapidement. Vous constaterez que la pelle ainsi que la sonde et l’émetteur-récepteur sont vendus comme un kit d’avalanche car ils sont absolument indispensables et ne doivent pas être laissés sur place.

Si vous voulez essayer le ski de randonnée par vous-même, assurez-vous de dire à quelqu’un quel chemin vous prenez et de vous y tenir. Bien sûr, il est agréable de se promener et d’explorer un peu, mais restez dans la zone que vous avez choisie et assurez-vous que les autres savent où vous chercher si nécessaire. En outre, ayez toujours une carte et une boussole avec vous pour vous orienter.

Matériel Nécessaire

Il est essentiel de s’assurer que vous avez le bon équipement lorsque vous partez en randonnée à ski. Non seulement cela facilitera la montée, mais il est également crucial que vous ayez toujours avec vous le bon équipement d’avalanche. Voici une liste des équipements essentiels à emporter avec vous, mais consultez toujours votre guide au cas où vous auriez besoin d’autre chose.

  • Les skis avec des fixations de randonnée 
  • Les chaussures pour le ski de randonnée 
  • Les peaux pour vos skis
  • Une pelle à neige en metal
  • Une sonde d’avalanche
  • Un émetteur-récepteur d’avalanche 
  • Une carte et une boussole 
  • Un sifflet 

Maintenant que vous avez tout ce qu’il faut pour vous initier à ce sport passionnant, vous êtes prêt à vous lancer dans votre première expédition de ski de randonnée. Si vous êtes dans un pays où les remontées mécaniques sont fermées, ne vous découragez pas et essayez quelque chose de nouveau, La plupart des moniteurs de Maison Sport sont également qualifiés pour emmener les gens faire du ski de randonnée, en voici quelques-uns qui ont déjà donné des cours de ski de randonnée. Cliquez sur leur photo pour les voir ! 

Pour réserver votre guide de randonnée à ski, il vous suffit d’aller sur Maison Sport, de sélectionner votre station, les dates et, sous l’onglet sport, de choisir la randonnée à ski. Nous vous promettons la sensation d’atteindre le sommet et les vues en valent la peine. 

Les moniteurs de Maison Sport vous attendent! 

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